王尔德说：爱自己，是终生浪漫的开始。“5.25”是“我爱我”的谐音，寓意爱自己才能更好地爱他人。当你成为一个热爱生活的人，你便在爱自己的的道路上迈出了重要的一步。

为营造良好的校园心育氛围，促进提升学生心理品质，2023年5月双流中学九江实验学校组织了“倾听心灵之声，解锁幸福密码”心理健康月系列活动。

在5.25来临前，学校组织全体班主任进行了一次心理班会课的培训，由班主任兼心理教师谢思雨主讲。作为一名班主任，谢思雨老师深知心理班会课对孩子们成长的重大意义。作为一名心理老师，她更加懂得组织心理班会课的方法和技巧，班主任们获益颇丰。

培训之后，班主任们组织学生开展了以“和谐心灵，和谐人际”为主题的班会课，同学们在浓厚的氛围中感受生命之美，感悟和谐心灵、和谐人际的意义。

心理健康活动月当然还离不开心理课堂这个主阵地，心理老师开展了“关怀的力量——最亲爱的你”系列活动。同学们在课堂上相互关怀，传递温暖，并将自身的能量装入“口袋”，用行动来爱自己。

关爱自己意味着了解自己，接纳自己，包容自己，友善地对待自己，积极地调整自己的状态。同学们将对自己的了解与祝福写在便利贴上，贴在展板上，人与人之间的理解在空气中流动。

心理学研究发现，懂得关爱自己的人往往拥有更多积极品质。他们很少过度思虑，或者是出现思维被抑制住的情况。当然，他们不会忽视这些负面情绪，也不会被情绪过分干扰。而假设你能关爱自己，那么你的消极情绪更容易被化解，更看重成长而不是结果，能用更加积极的方式去应对生活的种种。随之而来的，你将会更自信，更富有心理弹性，幸福感也会更高。

所以，请一定记得爱自己！

有难过就哭泣，有开心就大笑，有想法就书写，每一个真实可以掌控的时间，都是我们的宝贵财富，等着我们去描绘自己眼中的蓝天和白云，小草和大树，阳光和雨露。

5月25日，提醒我们关爱自己，未来每一天。