为了加强学生心理健康教育,提升学生心理素质,培养学生心理韧性,形成健康、乐观的生活态度,双流中学九江实验学校开展了2024年“5·25”心理健康教育系列活动。5月10日,我校心理甘老师于在东区学术厅成功举办了一场以“自信必修课,勇敢不自卑”为主题的心理健康讲座。
讲座伊始,甘老师为同学们展示了一个著名的心理实验——《伤痕实验》。通过这个实验,甘老师巧妙地将脸上的微小“伤痕”与内心的深深“伤痕”相联系,进而引发了关于自卑心理的深刻思考。甘老师邀请同学们敞开心扉,分享自己是否有过自卑(不自信)的经历。随后,甘老师用一个生动形象的“金字塔模型”为大家科普了自信心理的构建与成长。
甘老师邀请在座的每一位同学,参与了自信指数大调查,同学们全都热烈地举起了手,参与了自信测评。这次调查让大家对自己的自信心程度有一个大致的了解。接着,甘老师让同学们根据心理案例展开讨论,思考自己的优点缺点。活动中,甘老师鼓励同学们积极进行自我探索,拓展对自我的认识,进而得到充分全面的发展,再通过生动有趣的例子吸引同学们的兴趣,现场气氛热烈,同学们兴趣盎然。
讲座中,甘老师还针对学生们在生活和学习中可能遇到的困扰,提供了许多培养自信心的方法,让同学们能够更好地鼓足勇气,树立自信心。
接着,甘老师让全体学生一起跟随视频《我真的很不错》,做起了手势励志舞;现场大家不断扬起的大拇指,喜笑颜开的表情就是最自信的表现。
通过此次讲座,同学们分享了自己的真实感悟,认识了自信的重要性,学会了如何培养自信的方法。同学们认识到面对困难时要不气馁,寻方法找技巧,迎难而上,收获自信。