为了加强学生心理健康教育，提升学生心理素质，培养学生心理韧性，形成健康、乐观的生活态度，双流中学九江实验学校开展了2024年“5·25”心理健康教育系列活动。5月10日，我校心理甘老师于在东区学术厅成功举办了一场以“自信必修课，勇敢不自卑”为主题的心理健康讲座。

   ​讲座伊始，甘老师为同学们展示了一个著名的心理实验——《伤痕实验》。通过这个实验，甘老师巧妙地将脸上的微小“伤痕”与内心的深深“伤痕”相联系，进而引发了关于自卑心理的深刻思考。甘老师邀请同学们敞开心扉，分享自己是否有过自卑（不自信）的经历。随后，甘老师用一个生动形象的“金字塔模型”为大家科普了自信心理的构建与成长。

​甘老师邀请在座的每一位同学，参与了自信指数大调查，同学们全都热烈地举起了手，参与了自信测评。这次调查让大家对自己的自信心程度有一个大致的了解。接着，甘老师让同学们根据心理案例展开讨论，思考自己的优点缺点。活动中，甘老师鼓励同学们积极进行自我探索，拓展对自我的认识，进而得到充分全面的发展，再通过生动有趣的例子吸引同学们的兴趣，现场气氛热烈，同学们兴趣盎然。

讲座中，甘老师还针对学生们在生活和学习中可能遇到的困扰，提供了许多培养自信心的方法，让同学们能够更好地鼓足勇气，树立自信心。

接着，甘老师让全体学生一起跟随视频《我真的很不错》，做起了手势励志舞；现场大家不断扬起的大拇指，喜笑颜开的表情就是最自信的表现。

通过此次讲座，同学们分享了自己的真实感悟，认识了自信的重要性，学会了如何培养自信的方法。同学们认识到面对困难时要不气馁，寻方法找技巧，迎难而上，收获自信。